Jag vet hur det är att välja en sallad, istället för den goda pastarätten eller den goda köttbiten när det är dags att laga lunch eller när man är ute på resturang. Jag vet också hur det känna hetsen att hela tiden göra av med det man har ätit direkt efteråt. För annars blir man tjock, enligt dagens samhälle. Jag vet hur tankarna går. Men så är det inte. Kroppen fungerar inte så. Först och främst tar kroppen den energin du får i dig till dina största organ. Du behöver mat och energi för att ditt hjärta ska slå, för att huvudet, din lever, dina tarmar ska fungera, för att hela du ska fungera. Utan energi och näring fungerar inte kroppen. 

 

Det jag vill komma fram till är att det är alldeles för många som lider av dessa tankarna att de måste bli smalare och mer vältränad. För mig började det att jag ville bli mer ”fit” och vältränad, vilket blev den totala motsatsen. Jag är inte frisk helt och hållet, men jag vill så gärna hjälpa andra. För det här är ett helvete vi alla blundar mer eller mindre för. Så tänk på, att DU är värd allt, DU är värd att äta, att äta det du tycker om och inte tvinga i dig någon oaptitlig, smoothie som sägs vara nyttig fast den egentligen inte innehåller någonting. För det är inte mening att du ska komma hem efter ett två timmars träningspass på gymmet och äta ett kokt ägg eller någon tonfikssallad. DU är värd att må bra, och du behöver inte ändra på dig. För att det är just du som gör dig unik.